[...] ktos dostaje emeryture i pracuje to jest kvrwa nie uczciwe, bo emerytura to jest wtedy jak sie juz nie da pracowac. Ktos mi moze wylumaczyc o czym ona kvrwa pierd.oli? I do czego w takim ukladzie sluzy ZUS? Bo w Australii jest superannuation, rodzaj konta OSZCZEDNOSCIOWEGO na ktore sie obowiazkowo zbiera kaske na starosc, mozna ja inwestowac, a [...]
[...] z punktu widzenia np. ringowej walki bokserskiej. Ale niekoniecznie w odniesieniu do kung fu. Tam to może być całkiem sensowna technika, pod warunkiem, że wie się do czego ją należy odnieść. "Cepy" występują w wielu chińskich sztukach walki, nawet u nas w yiquanie. Na modliszce też zobaczycie cepy. Ze styli południowych właśnie [...]
[...] Bo przygladajac sie typowemu act... mamy obwodowke 10+cwiczen, w czym to ma pomoc? w nauczeniu sie tehchniki? chyba latwiej ogarnac 6cwiczen niz 10+??? szybsza adaptacja do czego sie dazy, na czym przez co ? przez 10cwczien z ktorych polowa nie ma nic wspolnego z celem KAZDEGO poczatkujacego?? Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2011-01-06 15:53:52
co do mc.. to tak mozna, ale po co koncowa faze odrazu, jak wystarczy zmienic forme martwego na inna... 5x5 ty chcesz zastosowac do czego? do 2 wyciskac sztangi, sztangielek ?? do uginania na biceps? chlopie zajmij sie tym co wazne. 1. Przysiad 2. RDL (rumuński martwy ciąg) 3. Wyciskanie na płaskiej 4. Wiosłowanie w opadzie 5. Wyciskanie na barki [...]
[...] m-drol. na sam koniec cyklu z erekcja byla totalna klapa teraz delikatnie wraca do normy, ale proces jest dosc powolny kobieta nazeka jak cholera bo przyzwyczailem ja do czego innego ogolnie erekcja jest dosc slaba, nie osiaga tych rozmiarow z przed cyklu. mam tez tak ze jest duze podniecenie i nagle wszystko odchodzi... strasznie dziwne... [...]
Hmmm wiec widzisz zaczynasz pisac o priorytetach i to trzeba sobie najpierw poukładać zastanowić sie i wybrac wiec ustanow sobie najpierw to do czego dazysz, - cwiczysz trójbój - chcesz zwiekszyc sile i to jest twoj cel sila za wszelka cene - chcesz zwiekszyc mase bez proporcji, ale byc wielki i potężny - chcesz miec zbudowac altetyczne [...]
[...] nie zdziwił:D Ten przepis nie polega na tym że te 4 osoby to pracownicy tylko wszyscy (czyli goście też).Skad wiem?Mi w sanepidzie tez tak powiedzieli- a jak przyszlo co do czego to rzeczoznawca sanepidu (ktory zatwierdza obiekt do uzytku) powiedzial ze chodzi o kazdego kto tam bedzie i ze minimum 3m ... A jakby co to cena wentylacji w [...]
[...] tłuszczu w ciele (co już widać po twoich rękach), niebezpieczna tkanka tłuszczowa zacznie odkładać się wewnątrz jamy brzusznej i wtedy dopiero zaczną się jazdy. I wiesz do czego nieuchronnie zmierzasz? Do otyłości. Przytyjesz w taki sposób, że będzie ci bardzo ciężko schudnąć. Jeśli w ogóle będzie to możliwe. My zrobimy wszystko, co możliwe, [...]
[...] z pelnoziarnistym + upiec caly schab i kroic do kanapek lub kupowac bułki z soczewicą w dobrej piekarni, co Ty na to? nie rozumiem ostatniej linijki z ryzem i miesem, do czego to mam dac? ;) trening zwykle wychodzi mi wieczorem wiec po juz tylko jeden posilek, ew. podzielony na cos normalnego + ser bialy na noc Zmieniony przez - schareazar w [...]
Tylko uważaj do jakiego lekarza idziesz pójdziesz do pediatry lub innego niby lekarza to powie że to sterydy. Pokarz rodzicom w internecie co do czego jest i tyle do mnie nigdy się nie czepiali zawsze jak przyniosłem odżywki to tylko był tekst "bierz z głową" nawet moja mama pomyliła ostrowię z mąką bo miałem w pojemniku bym miał placki [...]
Proszek zasadowy do warzyw miedzy posiłkami lub do nich Co do kryształków poczytaj ogólnie o zakwaszeniu i do czego może jeszcze prowadzic. Możesz zmienić diete diametralnie ale czy pomoże nie powiem. Lekarz w tym wypadku.
[...] co miałbym dodać jeszcze, ponad powtórzeniem tego co napisałem wcześniej (zakładając iż nie do końca się zrozumieliśmy). Zakładając błąd w komunikacji, doprecyzuj może do czego zmierzasz: bo jeśli z jednej strony sugerujesz, że novedex mógł być zaprojektowany przez osoby mało kompetentne, z drugiej piszesz że osoby mało kompetentne nie mogły [...]
[...] - po 6 kg x 10, 8kg x 8/6 ściąganie drążka górnego do klatki - 15 x 12, 20 x 10, 25 x 8 wypady - po 5 kg x 12, 6 kg x 15, 7 x 12 rozpiętki na ławce - 4 kg x 12, 5 x 12, 6 x 11 pomachalam jeszcze troche na róznych maszynach tak żeby zobaczyć do czego slużą za to w domu dobiłam się pajacykami, burpee aero i mountain climber po 30 s 3 serie i zgon
Witam swoją prace przedstawie krótko i zrozumiale gdyż uważam , czytając prace już wysłane ze zawierają dużo zbędnych nam informacji a więc zacznijmy od tego do czego potrzebne nam są aminokwasy : EAA Xtra Leucine Xtra BCAA Xtra produkty te potrzebne nam są oczywiście do osiągania nam coraz to lepszych wyników siłowych i do nabywania coraz to [...]
[...] które wyjatkowo na niego dzialaja itd np ja wiele czytałem ze split nie jest dobrym sytemem treningowym ale na mnie dziala na dzien dzis a na drugiego moze nie dziala do czego zmierzam NIE MAM NA TYLE WIEDZY ŻEBY SKLEIC CI JAKIS UNIWERSALNY PLAN Z TWOIMI PRZYRZADAMI DO CWICZENIA. aLE U góry masz dobra podpowiedz FBW siadz poswiec z godzinke [...]
[...] nie masz możliwości to porób sobie te ćwiczenia jak przysiady wykroki pompki a potem biegaj. Możesz dorzucić bieganie rano na czczo, będzie lepiej tłuszcz lecieć. Powiedz do czego masz dostęp, oraz zapomnij o tych dukanach i innych wynalazkach. edit: 'Mam 17 lat, ważę 58 kg przy wzroście 167 cm." to niewiele mówi, daj ankietę działu i [...]
wiesz, Obli, ja tam panikara jestem, jak pomyślę o 1600 to mi straszno, a jak przyjdzie co do czego to wystarczy spojrzeć niżej - diabeł straszny już nie jest wt, 10.05 DNT po zrealizowaniu obiadu tyle mi wyszło, nie chciałam już bardziej na noc dobijać najpierw miałam zamiar zrobić siłkę, ale jak wróciłam zgrzana do domu to zachciało mi się [...]
Dziękuję za pomoc. Jutro sprawdzę w praktyce Dzisiejszy trening za mną. Bieg + tyłek. Do czego powinnam dążyć w bieganiu takim jak dziś, poprzedzającym ćwiczenia? Traktować je jako rozgrzewkę przed treningiem tyłka i biegać za każdym razem ten sam dystans. Czy może zwiększać trasę/szybkość? Dzisiejszy trening polecony przez Martuccę Emkazie: [...]
[...] nóg po prostu mam taki ból w stopach ze nie mogę chodzić). Co do jazdy na rowerze osobiście uważam ze lepszy jest rower stacjonarny bo na nim mogę pedałować bez przerw do czego jestem zmuszony przy jeździe no normalnym rowerem . Najlepiej zapytam się tak co jest najlepszym sposobem na spalanie tkanki tłuszczowej po bieganiu (basen tez nie [...]
[...] rzadza telewizje a one pokazuja bokserow dobrych a nie swoich.Nigdy niemiales stycznosci z pojmowaniem boksu za oceanem i uwierz ,ze jest dokladnie tak jak pisze.Jedyne do czego staralem sie ciebie sprowokowac do dyskusja a nie konflikt miedzy nami oczywiscie rozumem ,ze masz do u mnie uraz po moich komentarzach na temat walki Solisa ale wtedy [...]
Video kolegi tsailifo na chińskim serwerze
